Breakfast Bowl Mousse Σοκολάτα

Breakfast Bowl Mousse σοκολάτας, υγιεινό, high protein και low calorie. Νόστιμη και πανεύκολη mousse για πρωινό ή γλυκό χωρίς τύψεις.

Προστέθηκε στις 24-02-2026

Δυσκολία

Εύκολη

Δυσκολία

Εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας

10λεπ

Χρόνος μαγειρέματος

10λεπ

Μερίδες

Θερμίδες

332

Πρωτεΐνη

35.0g

ανά μερίδα

Υδατάνθρακες

27.0g

ανά μερίδα

Λιπαρά

18.0g

ανά μερίδα

Πρόοδος υλικών

0/0 έτοιμα

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

1. Βράζουμε νερό σε μια κατσαρόλα και τοποθετούμε προσεκτικά τα αυγά.
2. Ψήνουμε για 8 με 10 λεπτά και μεταφέρουμε σε δοχείο με παγωμένο νερό για 5 λεπτά για να κρυώσουν.
3. Αφαιρούμε το τσόφλι και βάζουμε τα αυγά στο μπλέντερ μαζί με το κακάο, τη σκόνη πρωτεΐνης, το στέβια και το γάλα.
4. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν, χωρίζουμε στα δοχεία και απλώνουμε καλά το μείγμα.
5. Βάζουμε στο ψυγείο στη συντήρηση για τουλάχιστον 4 με 5 ώρες για να πήξουν.

View this post on Instagram

A post shared by JCG Nutrition (@jcgnutrition)

Χώρα/περιοχή