Από JCG Nutrition

Σούπα Τραχανά με Κοτόπουλο

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Παραδοσιακή σούπα τραχανά με κοτόπουλο, χορταστική και υψηλή σε πρωτεΐνη αλλά χαμηλή σε θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Σούπα Τραχανά με Κοτόπουλο
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 10 λεπ
Μαγείρεμα 20 λεπ
Συνολικός χρόνος 30 λεπ
Μερίδες 4

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 417 kcal
Πρωτεΐνη 38.0 g
Υδατάνθρακες 44.0 g
Λιπαρά 9.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Κόβουμε το κοτόπουλο σε κομμάτια και βράζουμε σε ζεστό νερό μέχρι να ψηθεί.
  2. 2. Αφαιρούμε και ξεψαχνίζουμε σε ίνες.
  3. 3. Βάζουμε στην κατσαρόλα τον τραχανά, το νερό από το κοτόπουλο και το ζωμό.
  4. 4. Ανακατεύουμε ανά διαστήματα καθώς βράζει σε μέτρια φωτιά.
  5. 5. Μόλις δέσει προσθέτουμε το κοτόπουλο.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.