Από JCG Nutrition

Παραδοσιακό Οφτό Κλέφτικο

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Παραδοσιακό κυπριακό οφτό κλέφτικο πιο υγιεινό, υψηλό σε πρωτεΐνη και εύκολο να φτιαχτεί στο σπίτι.

Μετάβαση στη συνταγή
Παραδοσιακό Οφτό Κλέφτικο
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 10 λεπ
Μαγείρεμα 45 λεπ
Συνολικός χρόνος 55 λεπ
Μερίδες 4

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 501 kcal
Πρωτεΐνη 61.0 g
Υδατάνθρακες 46.0 g
Λιπαρά 9.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε στη λαδόκολλα το κρέας, την καθαρισμένη πατάτα και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
  2. 2. Καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο και τυλίγουμε σφιχτά αλλά προσεχτικά για να μην σκιστεί.
  3. 3. Μεταφέρουμε τις 4 μερίδες στο Ninja Woodfire ή στο φούρνο και ψήνουμε για 4-5 ώρες στους 150°C.
  4. 4. Μόλις ψηθεί σερβίρουμε απευθείας ή αποθηκεύουμε σε στυλ meal prep.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.