Σπιτικό Milkshake Φράουλας

JCG Nutrition

★★★★★ 0 ψήφοι
Προστέθηκε στις 09-05-2025

Milkshake φράουλας, γρήγορο, high-protein και low-calorie.

Σπιτικό Milkshake Φράουλας
Δυσκολία
Εύκολη
Δυσκολία
Εύκολη
Χρόνος προετοιμασίας
2λεπ
Χρόνος μαγειρέματος
0λεπ
Μερίδες
1
Θερμίδες
269
Πρωτεΐνη
37.0g
ανά μερίδα
Υδατάνθρακες
26.0g
ανά μερίδα
Λιπαρά
3.0g
ανά μερίδα
Πρόοδος υλικών
0/0 έτοιμα
Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1. Σε ένα μπλεντερ βάζουμε τα παγάκια, τις κατεψυγμένες φράουλες, το γάλα, το γιαούρτι, τη σκόνη πρωτεΐνης, το γλυκαντικό και προαιρετικά xanthan gum.
  2. 2. Χτυπάμε για 1-2 λεπτά στη δυνατή ρύθμιση.
  3. 3. Σερβίρουμε απευθείας.

Σημειώσεις

  • -Το ξανθανικό κόμμι είναι προαιρετικό αλλά βοηθά στο να γίνει το milkshake σου πιο παχύρευστο.
  • -Τα μακροθρεπτικά δεν συμπεριλαμβάνουν το σιρόπι, τη φρέσκα κρέμα και την τρούφα.

Βίντεο

Αξιολόγηση

Αξιολόγησε

Σχόλια

Κορυφαίες Συνταγές