Πραλίνα Pistachio

JCG Nutrition

★★★★★ 0 ψήφοι
Προστέθηκε στις 01-04-2025

Πραλίνα pistachio, εύκολη, high-protein και νόστιμη.

Πραλίνα Pistachio
Δυσκολία
Εύκολη
Δυσκολία
Εύκολη
Χρόνος προετοιμασίας
15λεπ
Χρόνος μαγειρέματος
0λεπ
Μερίδες
300 g
Θερμίδες
339
Πρωτεΐνη
24.0g
ανά μερίδα
Υδατάνθρακες
14.0g
ανά μερίδα
Λιπαρά
23.0g
ανά μερίδα
Πρόοδος υλικών
0/0 έτοιμα
Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε τα pistachio σε ένα μπλεντερ, τα χτυπάμε μέχρι να πολτοποιηθούν, καθαρίζοντας τα τοιχόματα ανά διαστήματα.
  2. 2. Προσθέτουμε τη σκόνη πρωτεΐνης, το γλυκαντικό, το γάλα αμυγδάλου, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  3. 3. Μεταφέρουμε σε δοχείο που κλείνει αεροστεγώς.

Σημειώσεις

  • -Σε αυτή τη συνταγή 1 μερίδα θεωρείται 100g.
  • -Μπορεί να φτιαχτεί και χωρίς σκόνη πρωτεΐνης αλλά πρέπει να ρυθμίσεις την ποσότητα γάλατος ανάλογα του πόσο ρευστό θες το άλειμμα.

Βίντεο

Αξιολόγηση

Αξιολόγησε

Σχόλια

Κορυφαίες Συνταγές