Από JCG Nutrition

Πίτσα Πεπερόνι

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Πίτσα Πεπερόνι, εύκολη, high-protein και low-calorie με ζύμη 2 υλικών.

Μετάβαση στη συνταγή
Πίτσα Πεπερόνι
Δυσκολία Μέτρια
Προετοιμασία 25 λεπ
Μαγείρεμα 15 λεπ
Συνολικός χρόνος 40 λεπ
Μερίδες 1

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 895 kcal
Πρωτεΐνη 57.0 g
Υδατάνθρακες 100.0 g
Λιπαρά 29.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Για τη ζύμη, βάζουμε σε ένα μπολ το αλέυρι, το γιαούρτι και το αλάτι.
  2. 2. Τα ανακατεύουμε και τα πλάθουμε καλά για τουλάχιστον 5-10 λεπτά.
  3. 3. Μόλις έχει δέσει η ζύμη την σκεπάζουμε και την αφήνουμε στην άκρη για 10 λεπτά.
  4. 4. Ανοίγουμε το φύλλο, όσο πιο λεπτό γίνεται και στοχεύουμε για διάμετρο 30-35 εκατοστά.
  5. 5. Τη μεταφέρουμε σε αντικολλητικό χαρτί και γυρίζουμε την περιφέρεια προς τα μέσα.
  6. 6. Προθερμαίνουμε το ταψί και το φούρνο τους 200°C στις αντιστάσεις.
  7. 7. Βάζουμε τον ντοματοχυμό και απλώνουμε καλά για να πιάσει παντού μέχρι και την περιφέρεια.
  8. 8. Πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί και βάζουμε από πάνω το σαλάμι πεπερόνι.
  9. 9. Μεταφέρουμε την πίτσα με το αντικολλητικό χαρτί στο προθερμασμένο ταψί και ψήνουμε για περίπου 15 λεπτά.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.