Από JCG Nutrition

Τηγανητές Πατάτες Φούρνου

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Πατάτες φούρνου τραγανές χωρίς τηγάνισμα και με λιγότερες θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Τηγανητές Πατάτες Φούρνου
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 10 λεπ
Μαγείρεμα 15 λεπ
Συνολικός χρόνος 25 λεπ
Μερίδες 1

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 435 kcal
Πρωτεΐνη 10.0 g
Υδατάνθρακες 90.0 g
Λιπαρά 5.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 220°C.
  2. 2. Ξεφλουδίζουμε τις πατάτες και κόβουμε σε λεπτές λωρίδες ίδιου μεγέθους για να ψηθούν στον ίδιο χρόνο.
  3. 3. Βάζουμε σε ένα μπολ και ψεκάζουμε με σπρει λαδιού.
  4. 4. Προσθέτουμε τα μπαχαρικά και το corn flour.
  5. 5. Ανακατεύουμε για να πιάσουν παντού.
  6. 6. Μεταφέρουμε σε αντικολλητικό ταψί.
  7. 7. Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο για περίπου 15 λεπτά.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.