Mug Κεικ Σοκολάτα με Oreo

JCG Nutrition

★★★★★ 0 ψήφοι
Προστέθηκε στις 15-02-2026

Mug κέικ σοκολάτας με Oreo, εύκολο και γρήγορο σε μία κούπα. Υγιεινή, high protein και low calorie επιλογή για γλυκό χωρίς τύψεις.

Mug Κεικ Σοκολάτα με Oreo
Δυσκολία
Εύκολη
Δυσκολία
Εύκολη
Χρόνος προετοιμασίας
2λεπ
Χρόνος μαγειρέματος
2λεπ
Μερίδες
1
Θερμίδες
287
Πρωτεΐνη
33.0g
ανά μερίδα
Υδατάνθρακες
30.0g
ανά μερίδα
Λιπαρά
9.0g
ανά μερίδα
Πρόοδος υλικών
0/0 έτοιμα
Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε στο φλιτζάνι το ελαιόλαδο, το γιαούρτι, το γάλα, το στέβια, το κακάο, το αλεύρι, την πρωτεΐνη και το baking powder, και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν.
  2. 2. Θρυμματίζουμε το μπισκότο και ανακατεύουμε.
  3. 3. Ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων στα 800W για περίπου 90 δευτερόλεπτα.
  4. 4. Σερβίρουμε περιχύνοντας γάλα.

Σημειώσεις

  • -Οι ρυθμίσεις ψησίματος μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την δύναμη του φούρνου μικροκυμάτων.

Βίντεο

Αξιολόγηση

Αξιολόγησε

Σχόλια

Κορυφαίες Συνταγές