Από JCG Nutrition

Mug Κεικ Σοκολάτα με Oreo

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Mug κέικ σοκολάτας με Oreo, εύκολο και γρήγορο σε μία κούπα. Υγιεινή, high protein και low calorie επιλογή για γλυκό χωρίς τύψεις.

Μετάβαση στη συνταγή
Mug Κεικ Σοκολάτα με Oreo
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 2 λεπ
Μαγείρεμα 2 λεπ
Συνολικός χρόνος 4 λεπ
Μερίδες 1

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 287 kcal
Πρωτεΐνη 33.0 g
Υδατάνθρακες 30.0 g
Λιπαρά 9.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε στο φλιτζάνι το ελαιόλαδο, το γιαούρτι, το γάλα, το στέβια, το κακάο, το αλεύρι, την πρωτεΐνη και το baking powder, και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν.
  2. 2. Θρυμματίζουμε το μπισκότο και ανακατεύουμε.
  3. 3. Ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων στα 800W για περίπου 90 δευτερόλεπτα.
  4. 4. Σερβίρουμε περιχύνοντας γάλα.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.