Πίτσα Μαργαρίτα

JCG Nutrition

★★★★★ 0 ψήφοι
Προστέθηκε στις 23-12-2024

Πίτσα Μαργαρίτα, υγιεινή, high-protein και low-calorie.

Πίτσα Μαργαρίτα
Δυσκολία
Μέτρια
Δυσκολία
Μέτρια
Χρόνος προετοιμασίας
15λεπ
Χρόνος μαγειρέματος
15λεπ
Μερίδες
1
Θερμίδες
546
Πρωτεΐνη
38.0g
ανά μερίδα
Υδατάνθρακες
60.0g
ανά μερίδα
Λιπαρά
17.0g
ανά μερίδα
Πρόοδος υλικών
0/0 έτοιμα
Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε το γιαούρτι το αλεύρι, προαιρρετικά το baking powder, και ανακατεύουμε.
  2. 2. Πλάθουμε μέχρι να δέσει και ξεκουράζουμε για 10 λεπτά.
  3. 3. Αλευρώνουμε μια επιφάνεια, ανοίγουμε φύλλο όσο πιο λεπτό γίνεται και μεταφέρουμε σε αντικολλητικό χαρτί.
  4. 4. Γυρνάμε την επριφέρεια προς τα μέσα, απλώνουμε τον ντοματοχυμό, και απλώνουμε τα τυριά.
  5. 5. Μεταφέρουμε στο προθερμασμένο ταψί.
  6. 6. Ψήνουμε για 12-15 λεπτά στους 200°C ή μέχρι να πάρει χρώμα η περιφέρεια.
  7. 7. Χωρίζουμε σε 6 κομμάτια.

Σημειώσεις

  • -Σε αυτή τη συνταγή 1 μερίδα θεωρείται ολόκληρη η πίτσα.
  • -Ρύθμιση φούρνου: αντιστάσεις.

Βίντεο

Αξιολόγηση

Αξιολόγησε

Σχόλια

Κορυφαίες Συνταγές