Από JCG Nutrition

Αόρατη Μηλόπιτα

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Αόρατη μηλόπιτα με λεπτές στρώσεις μήλου και ελαφριά ζύμη. Υγιεινή, low calorie και high protein συνταγή με φυσική γλυκύτητα και μόλις 109 θερμίδες ανά κομμάτι.

Μετάβαση στη συνταγή
Αόρατη Μηλόπιτα
Δυσκολία Μέτρια
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 60 λεπ
Συνολικός χρόνος 75 λεπ
Μερίδες 10

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 109 kcal
Πρωτεΐνη 2.0 g
Υδατάνθρακες 22.0 g
Λιπαρά 3.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Καθαρίζουμε και ξεφλουδίζουμε τα μήλα.
  2. 2. Κόβουμε σε λεπτές φέτες με μαντολίνο και μεταφέρουμε σε ένα μεγάλο μπολ.
  3. 3. Προσθέτουμε το ξύσμα και το χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύουμε.
  4. 4. Για τη ζύμη, βάζουμε στο μπλέντερ τα αυγά, το ελαιόλαδο, το γάλα, το εκχύλισμα βανίλιας, το στέβια, την κανέλα, το μοσχοκάρυδο και το αλεύρι, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  5. 5. Μεταφέρουμε τη ζύμη στο μπολ με τα μήλα και ανακατεύουμε για να πιάσει παντού.
  6. 6. Βάζουμε αντικολλητικό χαρτί σε μια φόρμα για κέικ, μεταφέρουμε τα περιεχόμενα του μπολ και χύνουμε το υγρό που περισσεύει.
  7. 7. Ψήνουμε στο φούρνο στους 170°C για περίπου 60 λεπτά.
  8. 8. Προαιρετικά, μόλις ψηθεί, αλείφουμε με ζεστή μαρμελάδα βερίκοκο για να δώσει γυαλάδα και έξτρα γεύση.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.