Από JCG Nutrition

Ζεστό Κεικ Σοκολάτας

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Ζεστό κέικ σοκολάτας, εύκολο, υψηλής πρωτεΐνης και χαμηλό σε θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Ζεστό Κεικ Σοκολάτας
Δυσκολία Μέτρια
Προετοιμασία 25 λεπ
Μαγείρεμα 25 λεπ
Συνολικός χρόνος 50 λεπ
Μερίδες 6

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 206 kcal
Πρωτεΐνη 21.0 g
Υδατάνθρακες 23.0 g
Λιπαρά 5.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Σε ένα μικρό μπολ βάζουμε τα υλικά για το σιρόπι, και ανακατεύουμε μέχρι να δέσουν.
  2. 2. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να ψηθεί το κέικ.
  3. 3. Χτυπάμε το applesause μαζί με το γιαούρτι, το γάλα, το στέβια και το κακάο.
  4. 4. Βράζουμε σε φούρνο μικροκυμάτων για 1-2 λεπτά.
  5. 5. Μέχρι να κρυώσει ανακατεύουμε το αλεύρι μαζί με την πρωτεΐνη, το baking powder με το αλάτι και βάζουμε στην άκρη.
  6. 6. Στο υγρό μείγμα σπάμε τα αυγά, βάζουμε το εκχύλισμα βανίλιας, και χτυπάμε μέχρι να δέσει.
  7. 7. Προσθέτουμε τα στεγνά υλικά, ανακατεύουμε και μεταφέρουμε σε αντικολλητική φόρμα.
  8. 8. Ψήνουμε στους 180°C για 20 λεπτά, χαράζουμε κι τρυπάμε το ζεστό κέικ, και χύνουμε το κρύο σιρόπι.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.