Από JCG Nutrition

Σπιτική μαγιονέζα

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Υγιεινή σπιτική μαγιονέζα, low-calorie και high-protein, χωρίς συντηρητικά.

Μετάβαση στη συνταγή
Σπιτική μαγιονέζα
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 0 λεπ
Συνολικός χρόνος 15 λεπ
Μερίδες 350 g

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 118 kcal
Πρωτεΐνη 7.0 g
Υδατάνθρακες 1.0 g
Λιπαρά 9.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βράζουμε 4 αυγά και τα αφληνουμε να κρυώσουν ενετλώς.
  2. 2. Τα καθαρίζουμε και τα βάζουμε σε μπλεντερ μαζί με το ελαιόλαδο, το νερό, το μηλόξυδο ή λεμόνι, το γιαούρτι, τη μουστάρδα, και το αλάτι.
  3. 3. Χτυπάμε καλά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  4. 4. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα δοχείο που κλείνει αεροστεγώς και φυλάμε στη συντήρηση.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.