Από JCG Nutrition

Σπιτικό Big Mac Κοτόπουλο

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Σπιτικό Big Mac κοτόπουλο, εύκολο, νόστιμο και υγιεινό.

Μετάβαση στη συνταγή
Σπιτικό Big Mac Κοτόπουλο
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 20 λεπ
Μαγείρεμα 20 λεπ
Συνολικός χρόνος 40 λεπ
Μερίδες 3

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 560 kcal
Πρωτεΐνη 46.0 g
Υδατάνθρακες 62.0 g
Λιπαρά 13.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Για τα μπιφτέκια, βάζουμε σε ένα μπλεντερ το κοτόπουλο, τη μουστάρδα και τα μπαχαρικά και τα χτυπάμε μέχρι να διαλυθούν.
  2. 2. Βάζουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά για να δέσει το μείγμα.
  3. 3. Για τη σάλτσα, βάζουμε σε ένα μπλέντερ το αγγουράκι τουρσί, τη μαγιονέζα, τη μουστάρδα, το ξύδι και τα μπαχαρικά και τα χτυπάμε μέχρι να δέσουν.
  4. 4. Θρυμματίζουμε τα δημητριακά.
  5. 5. Πλάθουμε 6 μπιφτέκια με το μείγμα και τα πανάρουμε.
  6. 6. Τα μεταφέρουμε σε μία σχάρα ή σε αντικολλητικό ταψί και ψήνουμε για 15-20 λεπτά στους 200°C.
  7. 7. Στήνουμε τα burger, και για το ψωμάκι στη μέση χρησιμοποιούμε τον τρίφτη για να αφαιρέσουμε την κόρα από το κάτω μέρος.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.