Από JCG Nutrition

High-Protein Oreo Muffins

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Αυτά τα high-protein Oreo muffins χρησιμοποιούν θρυμματισμένα μπισκότα Oreo χωρίς ζάχαρη ως βάση, μαζί με baking powder και ρόφημα πρωτεΐνης σοκολάτα. Προαιρετικά μπορούμε να προσθέσουμε σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτα για περισσότερη πρωτεΐνη, η οποία περιλαμβάνεται στα μακροθρεπτικά. Η συνταγή δίνει οκτώ μεγάλα muffins.

Μετάβαση στη συνταγή
High-Protein Oreo Muffins
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 15 λεπ
Συνολικός χρόνος 30 λεπ
Μερίδες 8

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 204 kcal
Πρωτεΐνη 11.0 g
Υδατάνθρακες 28.0 g
Λιπαρά 7.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Θρυμματίζουμε τα μπισκότα σε ένα μπλέντερ και τα μεταφέρουμε σε ένα μπολ.
  2. 2. Προσθέτουμε το baking powder, το ρόφημα πρωτεΐνης και, προαιρετικά, τη σκόνη πρωτεΐνης.
  3. 3. Ανακατεύουμε μέχρι να δέσει και ξεκουράζουμε το μείγμα για 5–10 λεπτά.
  4. 4. Χωρίζουμε στις χάρτινες φόρμες για muffins.
  5. 5. Ψήνουμε στο φούρνο για 10–15 λεπτά.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.