Από JCG Nutrition

High Protein Γεμιστές Πιπεριές Φλωρίνης

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Αυτές οι γεμιστές πιπεριές Φλωρίνης συνδυάζουν αναρή, τυρί κρέμα και cottage σε μια λεία γέμιση υψηλής πρωτεΐνης. Μπορούμε να τις σερβίρουμε κρύες αφού μείνουν 2–3 ώρες στη συντήρηση ή να τις ψήσουμε μέχρι να μαλακώσουν.

Μετάβαση στη συνταγή
High Protein Γεμιστές Πιπεριές Φλωρίνης
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 0 λεπ
Συνολικός χρόνος 15 λεπ
Μερίδες 6

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 141 kcal
Πρωτεΐνη 12.0 g
Υδατάνθρακες 7.0 g
Λιπαρά 6.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε σε ένα μπλέντερ την αναρή, το τυρί κρέμα, το τυρί cottage, το ελαιόλαδο, το χυμό, το αλάτι, το πιπέρι και τη σκόνη σκόρδου και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. 2. Μεταφέρουμε το μείγμα σε μια σακούλα (από την οποία κόβουμε τη μια γωνιά) ή σε ένα κορνέ ζαχαροπλαστικής.
  3. 3. Αφαιρούμε το κοτσάνι και τα σπόρια από τις πιπεριές.
  4. 4. Γεμίζουμε κάθε πιπεριά με το μείγμα, πιέζοντας ώστε να φτάσει μέχρι τον πάτο.
  5. 5. Βάζουμε στο ψυγείο στη συντήρηση για 2–3 ώρες πριν σερβίρουμε, ή εναλλακτικά, μπορούμε να τις ψήσουμε στο φούρνο στους 180°C για 20–25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.