Από JCG Nutrition

Frozen Yogurt με Φρούτα του Δάσους

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Frozen yogurt με φρούτα του δάσους, high-protein και χαμηλό σε θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Frozen Yogurt με Φρούτα του Δάσους
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 0 λεπ
Συνολικός χρόνος 15 λεπ
Μερίδες 2

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 286 kcal
Πρωτεΐνη 47.0 g
Υδατάνθρακες 28.0 g
Λιπαρά 2.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βάζουμε σε ένα μπλεντερ τα κατεψυγμένα μούρα, το γιαούρτι, το γάλα, το γλυκαντικό, προαιρετικά το ξανθανικό κόμμι και τη σκόνη πρωτεΐνης, και χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. 2. Μεταφέρουμε στο δοχείο του Ninja Creami και βάζουμε στην κατάψυξη.
  3. 3. Μόλις παγώσει, λούζουμε το δοχείο με ζεστό, τρχούμενο νερό και το στεγνώνουμε.
  4. 4. Βάζουμε στον κάδο και ρυθμίζουμε στο frozen yogurt και μετά στη ρύθμιση re-spin για να βγει πιο κρεμώδες.
  5. 5. Προαιρετικά σερβίρουμε με κατεψυγμένα μούρα.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.