Από JCG Nutrition

Βάφλες Σοκολάτας

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Υγιεινές βάφλες σοκολάτας υψηλές σε πρωτεΐνη.

Μετάβαση στη συνταγή
Βάφλες Σοκολάτας
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 10 λεπ
Μαγείρεμα 4 λεπ
Συνολικός χρόνος 14 λεπ
Μερίδες 1

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 317 kcal
Πρωτεΐνη 32.0 g
Υδατάνθρακες 38.0 g
Λιπαρά 7.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Προθερμαίνουμε τη βαφλιέρα.
  2. 2. Βάζουμε σε ένα μπολ την πουτίγκα, το αυγό, το στέβια και χτυπάμε μέχρι να δέσουν.
  3. 3. Προσθέτουμε την πρωτεΐνη, το αλεύρι, το κακάο και το baking powder.
  4. 4. Ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  5. 5. Μεταφέρουμε το μείγμα στη μηχανή.
  6. 6. Ψήνουμε για 3-4 λεπτά μέχρι να πάρουμε 4 βάφλες.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.