Ramen Κοτόπουλο

JCG Nutrition

★★★★★ 0 ψήφοι
Προστέθηκε στις 18-04-2025

Ζεστό Ramen κοτόπουλο, high-protein και γεμάτο γεύση.

Ramen Κοτόπουλο
Δυσκολία
Εύκολη
Δυσκολία
Εύκολη
Χρόνος προετοιμασίας
15λεπ
Χρόνος μαγειρέματος
5λεπ
Μερίδες
1
Θερμίδες
506
Πρωτεΐνη
35.0g
ανά μερίδα
Υδατάνθρακες
34.0g
ανά μερίδα
Λιπαρά
25.0g
ανά μερίδα
Πρόοδος υλικών
0/0 έτοιμα
Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά

Υλικά

Εκτέλεση

  1. 1. Πρoσθέτουμε τη μαγιονέζα, τον κρόκο αυγού και το περιεχόμενο από το πακέτο των noodles εκτός από το λάδι και ανακατεύουμε.
  2. 2. Βράζουμε τα noodles σε καυτό νερό για 2–3 λεπτά.
  3. 3. Μεταφέρουμε 3–4 κουτάλες από το καυτό νερό στο μπολ, ανακατεύοντας συνεχώς ώστε να μην κόψει η σούπα.
  4. 4. Μεταφέρουμε τα βρασμένα noodles στο μπολ.
  5. 5. Κόβουμε το κοτόπουλο σε φέτες και το προσθέτουμε στο μπολ μαζί με το μαγειρεμένο αυγό.
  6. 6. Προσθέτουμε τη σάλσα σόγιας, το μπρόκολο, το καρότο, το ραπανάκι, το καλαμπόκι, τα προαιρετικά υλικά ή ότι άλλο υλικό θέλουμε, και περιχύνουμε με τη σάλτσα σόγιας.

Σημειώσεις

  • -Προτείνω τα συγκεκριμένα λαχανικά λόγω της ισορροπημένης γεύσης που προσφέρουν όταν συνδυσαστούν, όμως μπορείς να βάλεις ότι λαχανικά θες.

Βίντεο

Αξιολόγηση

Αξιολόγησε

Σχόλια

Κορυφαίες Συνταγές