Από JCG Nutrition

Breakfast Bowl Λούντζα Χαλλούμι

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Breakfast bowl με λούντζα και χαλλούμι, πλούσιο σε πρωτεΐνη και ιδανικό για χορταστικό πρωινό.

Μετάβαση στη συνταγή
Breakfast Bowl Λούντζα Χαλλούμι
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 20 λεπ
Συνολικός χρόνος 35 λεπ
Μερίδες 5

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 394 kcal
Πρωτεΐνη 35.0 g
Υδατάνθρακες 36.0 g
Λιπαρά 14.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Σε κάθε δοχείο χτυπάμε το αυγό με το γιαούρτι μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  2. 2. Βάζουμε τη βρώμη, τα υπόλοιπα υλικά και μπαχαρικά και ανακατεύουμε.
  3. 3. Προσθέτουμε το χαλούμι, τη λούντζα και το δυόσμο.
  4. 4. Ανακατεύουμε και προαιρετικά βάζουμε περισσότερο χαλούμια και λούτζα.
  5. 5. Ψήνουμε στους 180°C για περίπου 20 λεπτά.
  6. 6. Αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.