Από JCG Nutrition

Breakfast Bowl Mousse Σοκολάτα

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Breakfast Bowl Mousse σοκολάτας, υγιεινό, high protein και low calorie. Νόστιμη και πανεύκολη mousse για πρωινό ή γλυκό χωρίς τύψεις.

Μετάβαση στη συνταγή
Breakfast Bowl Mousse Σοκολάτα
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 10 λεπ
Μαγείρεμα 10 λεπ
Συνολικός χρόνος 20 λεπ
Μερίδες 5

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 332 kcal
Πρωτεΐνη 35.0 g
Υδατάνθρακες 27.0 g
Λιπαρά 18.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Βράζουμε νερό σε μια κατσαρόλα και τοποθετούμε προσεκτικά τα αυγά.
  2. 2. Ψήνουμε για 8 με 10 λεπτά και μεταφέρουμε σε δοχείο με παγωμένο νερό για 5 λεπτά για να κρυώσουν.
  3. 3. Αφαιρούμε το τσόφλι και βάζουμε τα αυγά στο μπλέντερ μαζί με το κακάο, τη σκόνη πρωτεΐνης, το στέβια και το γάλα.
  4. 4. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν, χωρίζουμε στα δοχεία και απλώνουμε καλά το μείγμα.
  5. 5. Βάζουμε στο ψυγείο στη συντήρηση για τουλάχιστον 4 με 5 ώρες για να πήξουν.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.