Από JCG Nutrition

Breakfast Bowl Κεικ Σοκολάτας

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Breakfast bowl σοκολάτας υψηλό σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Breakfast Bowl Κεικ Σοκολάτας
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 15 λεπ
Συνολικός χρόνος 30 λεπ
Μερίδες 5

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 382 kcal
Πρωτεΐνη 45.0 g
Υδατάνθρακες 34.0 g
Λιπαρά 10.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Σε κάθε δοχείο χτυπάμε το αυγό με το γιαούρτι και το γάλα.
  2. 2. Βάζουμε την πρωτεΐνη, το κακάο, το στέβια, το αλάτι και ανακατεύουμε
  3. 3. Προσθέτουμε το αλεύρι βρώμης, το baking powder και την μαγειρική σόδα και ανακατεύουμε.
  4. 4. Μεταφέρουμε σε ένα ταψί και ρίχνουμε τις σταγόνες κουβερτούρας
  5. 5. Ψήνουμε στους 180°C για περίπου 15 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσουν εντελώς.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.