Από JCG Nutrition

Βreakfast Bowl Μηλόπιτας

Δεν υπάρχουν αξιολογήσεις ακόμη

Breakfast bowl μηλόπιτας υψηλό σε πρωτεΐνη και χαμηλό σε θερμίδες.

Μετάβαση στη συνταγή
Βreakfast Bowl Μηλόπιτας
Δυσκολία Εύκολη
Προετοιμασία 15 λεπ
Μαγείρεμα 15 λεπ
Συνολικός χρόνος 30 λεπ
Μερίδες 5

Διατροφικά στοιχεία

ανά μερίδα
Θερμίδες 413 kcal
Πρωτεΐνη 42.0 g
Υδατάνθρακες 53.0 g
Λιπαρά 7.0 g
Διαφήμιση
Η συνταγή

Υλικά

Ξεκίνα να τσεκάρεις τα υλικά 0/0 έτοιμα
Διαφήμιση
Η συνταγή

Εκτέλεση

  1. 1. Σε κάθε πυρίμαχο δοχείο βάζουμε το αυγό, το γιαούρτι, το στέβια, την κανέλα και την πρωτεΐνη.
  2. 2. Χτυπάμε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  3. 3. Προσθέτουμε την αλεσμένη βρώμη και το baking powder και ανακατεύουμε.
  4. 4. Προσθέτουμε τα κομμένα μήλα στο μείγμα.
  5. 5. Επαναλαμβάνουμε τη διαδικασία για τα υπόλοιπα 4 δοχεία, και προσθέτουμε τα υπόλοιπα κομμένα μήλα.
  6. 6. Ψήνουμε στους 180°C για περίπου 12-15 λεπτά και αποθηκεύουμε στη συτνήρηση.

Βίντεο συνταγής

Διαφήμιση

Αξιολόγησε τη συνταγή

Έφτιαξες τη συνταγή; Η αξιολόγησή σου βοηθά και άλλους.

Πάτησε ένα αστέρι για αξιολόγηση

Μπες στη συζήτηση

Τη δοκίμασες; Μοιράσου την εμπειρία σου ή άφησε μια χρήσιμη συμβουλή.

Διαφήμιση · Χορηγούμενο περιεχόμενο

Μπορεί να σου αρέσουν

Επιλογές με παρόμοιο τύπο γεύματος, κουζίνα και διατροφικά στοιχεία.